Śniadanie

Smoothie z malinami i bananem

Smoothie z malinami i bananem

Ewa Kotulska

Uff, jak gorąco... Smoothie  to genialny pomysł na lekkie śniadanie, słodką przekąskę czy zdrowy podwieczorek. Wspaniale sprawdza się jako sposób na szybkie ochłodzenie w gorące dni.


Sałatka z tuńczykiem, awokado, jajkiem w koszulce i pestkami słonecznika

Sałatka z tuńczykiem, awokado, jajkiem w koszulce i pestkami słonecznika

Ewa Kotulska

Nie myślałam, że połączenie tuńczyka i awokado tak bardzo przypadnie mi do gustu, dopóki raz nie spróbowałam podobnej sałatki w restauracji. Od tamtej pory co jakiś czas pojawia się ona na moim stole na śniadanie, obiad... lub kolację.


Banana bread!

Banana bread!

Ewa Kotulska

Zdarzają wam się takie dni, kiedy macie wielką ochotę na coś słodkiego... Tylko gdyby tak te wszystkie pyszne rzeczy miały mniej tłuszczu, mniej cukru i były bardziej zdrowe! Banana Bread to coś w sam raz na właśnie taki dzień. Ciasto jest lekkie, szybkie w przygotowaniu i nie powodujące wyrzutów sumienia z powodu zjedzonych kalorii.


Miniomlety z kukurydzą i szynką

Miniomlety z kukurydzą i szynką

Ewa Kotulska

W weekend jest za dużo ciekawych rzeczy do zrobienia, żeby spadzić ten czas w kuchni! Dlatego przedstawiam coś prostego, szybkiego i zarazem bardzo efektownego.


© Wszelkie prawa zastrzeżone. Kopiowanie zamieszczanych treści bez zezwolenia zabronione.